¿Qué es E.P.R?

Entrenamiento Para el Rendimiento es la creación de un espacio de entrenamiento personalizado diseñado para quienes buscan mejorar su rendimiento físico a través de un proceso de evaluaciones, planificaciones y seguimiento basado en evidencia.

Nuestro objetivo es acercar los recursos del alto rendimiento a la población general, adaptándolos a las necesidades y objetivos de cada persona para que todos puedan entrenar con mayor seguridad, eficiencia y propósito.

Creemos que cualquier persona, independientemente de su experiencia o condición física, puede beneficiarse de una evaluación precisa y de un entrenamiento personalizado.

E.P.R cuenta con tecnología utilizada en el alto rendimiento (Encoder Lineal, Plataformas de Fuerza, Celdas de Carga).

No creemos en rutinas genéricas ni en entrenar por hacerlo; creemos en un proceso que optimiza tu rendimiento, reduce el riesgo de lesiones y te acerca, paso a paso, a tu mejor versión física.

Deportistas recreativos - Deportistas del Alto Rendimiento: Los planes MENSUALES están destinados a deportistas amateurs, recreativos y profesionales. A partir de una evaluación inicial y de las demandas específicas de cada disciplina, diseñamos una planificación individualizada con un seguimiento continuo, buscando optimizar el rendimiento deportivo, favorecer una evolución sostenida y alcanzar las metas deportivas de cada atleta.

Evaluaciones: Las evaluaciones FUNCIONALES están destinadas a toda la población, independientemente de la edad, la experiencia o el nivel de entrenamiento. Mediante la utilización de celdas de carga analizamos la fuerza en los miembros inferiores y superiores, obteniendo datos objetivos del estado de la musculatura de cada persona. A raíz de esto comenzamos a planificar el entrenamiento y contribuimos a la corrección de asimetrías y desbalances musculares.